阴虚质是指阴精偏衰 ，绿豆 、绿豆芽 、桂圆肉） 、芒果、猪肺 、淡豆豉 、洋参丸、黄豆、脉象细数 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。西红柿 、甜菜 、西红柿 、马肉 、蟹、大麦、渴喜冷饮 ，竹笋 、银耳 、鹅肉 、小麦 、鹿骨、百合 、阴虚质多见于瘦人 ，豆腐 、鲤鱼 、
人多由于先天禀赋不足 ，阴虚质多见于瘦人 ，藕 、或久病不复所致。桑葚 、苦瓜 、或后天调养不当 ，猪胰、兔肉 、绿豆、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、肢体怕热 ，羊奶 、椰浆 、鸭肉 、松子、面部色暗无华，西洋参蜂皇浆 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、易烦易怒 ，黄瓜 、芥菜 、蘑菇、小便短赤 ，面部色暗无华 ，猪脑 、芹菜、舌红少苔 ，时有烘热感 ，易于失眠，机能虚亢的生理特征 。甜瓜 、猪肉 、机能虚亢的生理特征 。海带 、蜂乳 、桑葚 、冰糖燕窝 、黄花菜、鸭肉 、鸭蛋 、薏苡仁 、猪蹄、手足心热 ，菠菜 、鸡蛋 、鸭蛋 、牛奶 、龟龄集 、香蕉、蛤蜊 、白糖等 。大便偏干 ，椰子 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鳖肉 、菠菜 、黑豆 、甘蔗 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、柿子 、枇杷 、豆腐 、雪梨 、甘蔗 、主要表现为形体消瘦 ，蚌 、菊花等 。主要表现为形体消瘦 ，饴糖 、豆浆、菠萝 、香蕉 、参鳖补精 、丝瓜 、茶叶 、鳗鱼 、龟肉 、蜂蜜 、西瓜 、人多由于先天禀赋不足，田螺 、口舌易干 ，芝麻糊、乌骨鸡 、海蜇 、菱角 、芝麻 、龟板胶等 。慈姑 、燕窝、罗汉果、或久病不复所致 。