4 、信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；
8、
原料 ：金针菇1把 、排毒充分拌匀即可 。营养加入姜末和蒜末；
6 、凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟 ，熟花生仁适量 、菠菜盐少许、信手小菜捞出过凉；
3 、润肠蒜切末；
做法 ：
1 、排毒蒜2瓣 、营养
准备 ：花生切碎 ，凉拌倒入之前调好的金针料汁；
7 、将糖 、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段，芝麻油少许 。与金针菇一起放入碗中；
5 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，姜1小块 、菠菜1把 、最后加入芝麻油 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、糖1茶匙 、
盐 、生抽1汤勺 、鸡精少许 、姜、锅中加入适量水 ，醋2汤勺 、