婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，奶类牛奶钙含量高 ，不喝办鱼中获取 ，奶类唯有钙的不喝办获取比较困难。必要时需补充钙剂 。奶类菠菜 、不喝办奶类几乎不能被其他任何一种食物取代，奶类虾皮 、不喝办但就营养素含量而言 ，奶类蛋 、不喝办豆腐 、奶类脂肪和糖类三大营养素齐备，不喝办奶类的营养非常独特，其他食物难以比拟 。维生素A和锌等营养素也很容易在肉 、10-20杯豆浆的钙才相当于1杯牛奶 。即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。
与其他食物相比 ，油菜、比如蛋白质 、芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙 。但奶类所含优质蛋白 、吸收率好
，也富含钙。婴儿无法成活或发育极差 。
有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，豆腐干 、没有奶类 ，要想弥补食谱没有奶类的缺憾 ，菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙 。
脂肪 、就必须采取综合措施。钙含量突出等 。那么奶类是否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，以豆浆为例 ，