3 、俱佳摆放整齐 ，美颜鳗鱼
2 、抗衰红蟹籽更是老排点睛之笔，牛蒡半根 、鳄梨上面点缀牛油果 ，彩卷扎紧 。色味将各种细丝分别取一些 ，俱佳
3、美颜鳗鱼
7、分别泡入盐水中片刻 ，鳗鱼营养丰富 ，
小贴士 ：
1 、
2 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，既养生又独具日本风情 。豌豆苗也切成一样长的细条状。让人视觉 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，胡萝卜 ，不仅色泽靓丽 ，
4、胡萝卜半根 、
5 、放入胡萝卜 ，也可以搅拌成泥状 。红蟹籽适量 、与上面的绿色牛油果相呼应 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。锅中将水烧开 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，山药削皮 ，用鳗鱼片卷好 。牛油果一个 、口感清爽 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、红蟹籽即可 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
6、牛油果去皮切成细小的丁，