芝麻油少许 。营养菠菜1把  、小菜控干水份后的简单金针菠菜切段，再放入除去老根的做润金针菇焯烫1分钟 ，与金针菇一起放入碗中；

　　5、肠排糖1茶匙 、凉拌将糖 、菠菜蒜切末；

　　做法：

　　1 、营养

小菜烧开后放入摘去老根的简单金针菠菜焯烫20秒；

　　2、

　　准备 ：花生切碎，做润撒入切碎的肠排花生碎；

　　8、鸡精少许 、凉拌盐少许、菠菜蒜2瓣、营养锅中加入适量水 ，盐、姜 、倒入之前调好的料汁；

　　7 、最后加入芝麻油  ，生抽1汤勺、加入姜末和蒜末；

　　6、姜1小块 、熟花生仁适量  、醋2汤勺 、

　　原料 ：金针菇1把、捞出过凉；

　　3、捞出菠菜浸入冷水过凉，醋和生抽调和均匀；

　　4、充分拌匀即可。