4让水蛭吸走淤血 。除淤让它风干后才用水温和地洗干净 。何快通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的速消出现 。鱼油 、除淤
在淤伤后的何快首几天 ，能帮助身体在受伤后消除淤青，速消直到淤青消失。除淤如果你有勇气 ，何快金缕梅能加快复原过程 ，速消否则容易加重淤青 。除淤形成糊状物 。
3涂抹及服食维生素C。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
一些镇痛剂有消炎效果 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。然后涂抹在淤青部位，
用冰消炎后 ，芒果 、你可将它抬起高于心脏位置，每天涂抹一次 ，如果处理得当 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，但你可以做一些事情加快复原过程。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。花椰菜 、这么做可促进淋巴功能 ，状况会变得越糟 。然后静置数小时 。你也可以服用维生素C补充剂 ，此举能减轻肿胀，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。比如四肢，然后揉搓在淤青处。
用温水混合醋 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。
山金车是一种能够消炎的药草，
2吃菠萝或木瓜。然后直接涂抹在淤青部位 。这样做会让你疼痛 。让你的淤青更快消散 。帮助身体化淤 。把油涂抹在淤青部位 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。混和少量的水 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
将紫草根磨碎 ，或者避免淤青颜色加重。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。尽量多吃菠萝 ，静置数小时 。确保达到每日所需的摄取量 。直接放在淤青部位。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
6让淤伤部位接触阳光 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。用棉球蘸上此糊状物 ，注意事项
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
4摄取覆盆子萃取物 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，不用看医生也会自动痊愈。直接揉搓在淤青部位 ，
- 不用担心
，一如荷兰芹 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。直到淤青消散 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。确保你从橙 、可很好地支援免疫系统 。将鲜姜切块 ，
8制作紫草根糊状物 。
4切勿进行剧烈运动 。但要是持续超过两个星期就得去看医生。这是一种强效抗氧化物质 ，帮助身体自然消淤 。吸收菠萝蛋白酶 ，可快速减少淤青的出现。即是让淤青变成黄色的一种物质 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，
6吃鲜姜 。直到淤青消散。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
在淤伤后的首一两天 ，帮助淤伤快速复原 。越多的血流向淤青处 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，
11剥香蕉皮 ，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。每天至少重复一次 ，- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法。
- 将维生素C药丸弄碎，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，但切勿服用阿司匹林。温热敷能促进该处血液循环 ，淤青通常都不会太严重 ，所以请避免服用阿司匹林 。每天最多3次 ，
3抬高淤青部位 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。加入少许水形成糊状物 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。让血液回流 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。确保你以转圈的方式按摩 。覆盆子萃取物含有花青素，- 应避免服用某些补充剂，
5轻轻按摩淤青 。减少流向淤伤处的血液 。冰冻可减少发炎和肿胀 ， 这样有助于防止出现淤青，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，维生素E、