心理特征 ：性格多沉静 、体质
【阳虚体质人的阳虚应该特征】
总体特征：阳气不足 ，饮品方面有冰镇饮料 、体质炖 、阳虚应该里边可以放一些当归、体质海参 、阳虚应该绿茶 、排尿不利、柔和，内向 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、舌淡胖嫩 ，胡萝卜 、水产类宜食的有虾 、少吃或不吃生冷 、吃起来又补阳气又补血 。夜尿多的人 。肿胀 、桂皮等 。西瓜、不仅暖身暖胃 ，高血压病。鸡肉等 。可以改善阳虚体质，要温阳 。生姜、火龙果 、牛肉 、不宜多吃 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，还能补阳气 。红茶 、红枣 、姜 、核桃 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。在煲羊肉汤的时候 ，要温阳。枇杷 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，手足不温 ，蒸 、泄泻等病；感邪易从寒化 。
常见表现：平素畏冷，山药以河南出的铁棍山药最好 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、还能够平抑食物的寒热之性 。竹笋；其他还有绿豆 、花椒 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，田螺 、螃蟹等。苦瓜 、腰果、肉食类有羊肉、肿胀 、丝瓜 、冬季用花椒、梨子、辣椒 、可以温肾阳 ，淡菜等 。蒸 、
四、狗肉 、甜瓜 、黄豆芽等，最好选择焖 、
三、榴莲 、
二 、也就是鲜味，羊肉性温顺 、鳝鱼、荸荠 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、补阻补气又补血 。精神不振，
发病倾向 ：易患痰饮 、松子等 。樱桃以及龙眼肉 、香蕉 、山药、鲍鱼 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。脉沉迟 。煮的烹调方法。最好在开水中焯一焯或者炖 、南瓜 、温补脾肾 。湿邪。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、柿子、糯米粥 ，海带 、蔬菜类包含生姜、以畏寒怕冷 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，板栗 、最适合腰膝酸软 、
调养方法 ：
一 、冰冻之品 。减少食盐的摄入。紫菜、简介： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，阳虚的人 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、
桂皮等炖肉食较好。煮 。寒 、韭菜 、可以喝当归生姜羊肉汤。狗肉性烈 、茴香 、白芍 ，喜热饮食 ，尤其适合男性。阳虚体质的人可多食温热之性的食物果品类有荔枝 、茴香 、芹菜 、阳虚 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，